Les entraînements se déroulent au gymnase de Viuz en Sallaz selon les horaires indiqués ci-dessous.
- Mini poussin(e)s (2012 - 2011) - U9 - avec Thibault, Vincent & Loïc : samedi 9H30-11H
- Poussines (2010- 2009) - U11 - avec Angelo et Vincent: Jeudi 17H30 19h COMPLET
- Poussins (2010- 2009) - U11 - avec Cédric et Quentin : mercredi 17h30-19h Complet
- Benjamines (2006-2007) - U13 - avec Angelo et Maxence : mercredi 16h-17h30 COMPLET
- Benjamins (2006 - 2007) - U13 - avec Nico et cédric : mercredi 19h-20h30 COMPLET
- Minimes Filles (2006 – 2005) - U15 - avec Stéphanie & David : Mardi et Jeudi 19h-20h30 COMPLET
- Minimes Garçons (2006 – 2005) - U15 - avec Manuel : jeudi 19h-20h30 Manque garçons 2005
- Vétérans mixtes (2001 et - ) : mercredi 20h30-22h30 => Joueurs confirmés
- Loisirs mixtes (2001 et - ) : dimanche 18h00-20h00
Les matchs pour les mini poussins ont lieu sous forme de plateaux le samedi (5 plateaux au total sur l'année).
Les poussins, poussines, benjamins, benjamines et minimes sont inscrits en championnat selon effectifs avec des matchs sur toute la saison.
Les équipes loisirs ne sont pas inscrites en championnat mais peuvent être amenées à jouer quelques matchs amicaux contre d'autres équipes loisirs.